TRS Chana Dal 500g

Zutaten

100 % geschälte und halbierte Kichererbsen.

Allergeninformation

Kann Spuren von Erdnüssen und anderen Schalenfrüchten, Sesamsamen, glutenhaltigen Getreideprodukten, Milch, Sellerie, Soja, Senf und Sulfiten enthalten.

Nährwertangaben

Beschreibung                pro 100 g

Energie       1179 kJ / 45 kcal
Fett             14 g
davon gesättigte Fettsäuren      2,5 g
Kohlenhydrate          50 g
davon Zucker           7 g
Eiweiß      13 g
Ballaststoffe         35 g
Salz           0 g

Kochen Sie Chana Dal zu einem aromatischen Masala Dal, geben Sie ihn zu Suppen und Currys oder verwenden Sie ihn in Reisgerichten. Er eignet sich auch hervorragend für süße Rezepte, darunter traditioneller Fudge aus Spalterbsen. Für noch mehr Geschmack kombinieren Sie ihn mit Spinat, Kreuzkümmel und Ingwer.

• Geschmack: Mild süß mit einem angenehm nussigen Charakter
• Aroma: Zart und dezent nussig
• Passt gut zu: Spinat, Kreuzkümmel und Ingwer
• Vielseitige Zutat: Geeignet für Dals, Currys, Suppen, Salate, Süßspeisen und herzhafte Rezepte

Chana Dal hat von Natur aus einen niedrigen glykämischen Index und liefert pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Sein Ballaststoffgehalt kann eine normale Verdauung unterstützen und im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung dazu beitragen, sich länger satt zu fühlen. Es enthält außerdem wertvolle Nährstoffe wie Eisen, Folat, Magnesium und Kalium, was es zu einer gesunden Wahl für alltägliche Mahlzeiten und gesunde Ernährungspläne macht.