TRS Kichererbsen 500g

Zutaten

100 % braune Kichererbsen. Kann Spuren von Gluten und Nüssen enthalten.

Allergeninformationen

Bitte beachten Sie für Informationen zu Allergenen
die Zutatenliste und die aktuelle Produktverpackung.

Nährwert
angaben

Angabe                pro 100 g
Energie       303 kJ / 72 kcal
Fett             1,3 g
davon gesättigte Fettsäuren      0 g
Kohlenhydrate          8,6 g
davon Zucker           0 g
Eiweiß      4,3 g
Ballaststoffe         4,5 g
Salz           0,5 g

Weichen Sie die Kichererbsen über Nacht in reichlich kaltem Wasser ein, gießen Sie das Wasser dann ab und kochen Sie sie, bis sie weich sind. Für ein wärmendes hausgemachtes Curry mit Kurkuma und Salz köcheln lassen und anschließend mit einer aromatischen Mischung aus Kreuzkümmel, Knoblauch, Ingwer und getrockneten Chilis verfeinern. Servieren Sie sie mit Reis, Roti oder Naan oder geben Sie die gekochten Kichererbsen zu Salaten und Snackrezepten.

• Geschmack: Mild, nussig und von Natur aus herzhaft
• Textur: Zart und dennoch bissfest, wenn sie gar sind
• Vielseitig einsetzbar: Perfekt für Currys, Chana Masala, Suppen, Salate und Eintöpfe
• Aufbewahrung: An einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter aufbewahren
• Packungsgröße: Praktische 500-g-Packung für mehrere selbstgekochte Mahlzeiten

Kichererbsen sind von Natur aus eine pflanzliche Proteinquelle und liefern Ballaststoffe sowie komplexe Kohlenhydrate. Als Teil einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung sind sie eine gesunde Zutat, die Mahlzeiten sättigender und befriedigender machen kann.